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Bodega Übungen für mehr Beweglichkeit und Energie

Stefanie Rohr weiß, was ge­stresste Menschen brauchen, um die Figur in Form und das Energielevel oben zu halten. Die versierte Bodega- und Yogalehrerin ist auch ­Fitnesstrainerin und ­Ernährungsberaterin.

Da­rüber hinaus ist sie Mutter und Unternehmerin – hat also ständig viele Bälle in der Luft. Ihr Bodega-Reflow-Workout ist ein effektives Training, das viele Twists – also Drehungen – nutzt, um den Körper zu dehnen, zu entgiften und auf diese ­Weise zu energetisieren.

Bodega Reflow mit Stefanie Rohr

DVD-Cover "Bodega Reflow"

Die neue DVD von Stefanie Rohr und Fit for Fun gibt es ab sofort im Handel. Freu dich auf Übungen, die sanfte Stretchingflows, funk­tionales Stretching und Yoga kombinieren – und auf mehr Energie und Mobilität. Fit for Fun, Bodega Reflow, 95 Minuten, ca. 13 €.

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